您担心自己在社交中的尴尬吗？

您担心自己在社交中的尴尬吗？

从开始承认自己在社交场合感到尴尬做起。

您可能会在社交场合感到尴尬。但是，在某些情况下社交尴尬和社交尴尬之间存在区别。

社会上尴尬的人会使别人在场时感到不自在。社会上尴尬的人会使其他人感到不舒服。他们自己不会感到不适。社会上尴尬的人并没有意识到他们实际上是很尴尬的。他们没有意识到自己的言行举止或言行举止与既定的社会规范或标准背道而驰。

那么，什么是社会规范？

规范是关于任何给定时间段内任何给定组的社会可接受性的不成文规则。例如，嘲笑葬礼，或在姐姐的棺材被放下坟墓时向亲密朋友取笑–并不是那么无害，而且在大多数情况下是完全不能接受的。规范很少以书面形式发布，而是以严厉，不赞成的目光，粗鲁的评论或最糟糕的是隔离犯罪者的形式发布。

规范是一种文化模式，这意味着什么适合某个世界，而另一部分可能不适合，例如，在日本鞠躬是一种打招呼，再见的形式，对不起，我要求帮个忙，或者说祝贺。

如果您在社交上很尴尬，就像许多人都想宣称的那样，则意味着您对与时间，地点和人有关的适当的，可以接受的行为无知或不敏感。或者，这意味着您出于关注或叛逆的目的而故意违背团体规范。那么，第二个选项是什么？

您只是在社交场合感到尴尬。您确信人们认为您在社交上很尴尬，因为……您感到社交上很尴尬。

奇怪的是，您不会对您的朋友感到尴尬。你猜怎么着？与改变别人的看法相比，改变自己要容易得多。现在，让我们开始：

1.您根本没有您想像中的重要。是的，是的，这与整个不安全感/ 自卑感是直接矛盾的，但这也是事实。大多数人会因自己的问题，自己的演讲和自己的语言来判断您的次要规范违规行为而更加费解。

2.没有人期望你是完美的。或接近完美。而且，如果他们确实愿意对您的小缺陷默默地或大声地发表评论，那么很可能是公然地尝试突出您的负面因素，而不是暴露自己的负面因素。

3. 没有人因为完美而爱上某人。实际上，我们因人的缺点而爱上了他们。因此，停止追求完美。这是人为的和虚假的，这种友谊或浪漫的关系将经受不住时间的考验。因为我们谁都不能辜负那个标准。

4.放手。放开您所犯的错误-真实或想象中的错误。放开那些“应该”和“可能”以及判断，这些判断本质上仅仅是你的超我惹上了你。您的超我是理想，鼓励和无法实现的目标。因此，就这样来看。错误发生了，而完美是一个从未有过的难题。因此，当您陷入困境时，请继续前进。

5.停止自我批评。我们都有一个内部独白，我们反复在脑海中思考。你内部的独白是什么？当您试图晚上入睡时，有什么恐惧，疑问和时间倒流困扰着您？什么样的童年时代到来，或者青春期的尴尬困扰着您，直到今天，您坚持了足够长的时间提醒您自己在社会上很尴尬？

绝大多数自称社交尴尬的人实际上比那些直言，嘴巴大，人更加警惕和意识到，而这些人实际上在社交上很尴尬。这些人确实会使其他人感到不舒服。

因为我们对自己的行为如何影响他人感到敏感，体贴和过度怀疑。那一定是一件坏事吗？