恐惧使你退缩的6个迹象

恐惧使你退缩的6个迹象

恐惧让您专注于缺点和不足，这会阻碍您的发展。

恐惧是人类的基本情感。它被连接到我们的系统中是出于有益的目的。在发生危险时向我们发出信号并为我们做好身体准备，以便我们能够完成生存所必需的工作。

如果有必要，恐惧可以成为我们最重要的资源之一。

如今，恐惧已成为大生意，而不是有用的宝贵资源。

我们生活在充满恐惧的气氛中。媒体利用诸如“埃博拉病毒会击中你的邻居”之类的标题来操纵恐惧来获得更高的收视率。而采购员则消除了我们出售产品的恐惧。政客激起了人们积聚选票的恐惧，宗教领袖利用恐惧使成群的人保持一致，父母也挥舞着恐惧，以防止孩子们表现不佳。恐惧融入了我们的生活，可能对现代成年人的影响甚至超过穴居人的祖先。

恐惧会影响我们做出的选择。然而，即使不是危险的，出于恐惧而做出的决定也是有缺陷的。它永远不会带来我们渴望的健康，充实的生活。

您生活中的主要动机是什么  ？以下是6条线索，您可能会因恐惧而成为幸福生活的阻碍：

1、恐惧只会带来不利影响。 尽管几乎每个选择都有其优点和缺点，但是处于  恐惧  状态的人只能识别可能发生的最坏情况。考虑约会？这可能很尴尬或无聊。找新工作吗？您可能没有资格，因为这太难了。就像上瘾的赌徒一样，当他接近轮盘赌时，他只会看到财富和财富，恐惧只会看到失败和痛苦。

2、恐惧不会让您停下来思考。恐惧告诉您立即做出反应。如果一个毛茸茸的猛犸象正在追赶早期的人类祖先，这种反应可以挽救生命。但是今天，当您试图决定是否接受房屋低价要约或进行特定医疗程序时，退后一步来分析选择是一件好事。

3、恐惧告诉我们避免任何新事物或未知事物。恐惧曾经只是为了应对生存的真正威胁而出现，但现在，只要我们在“舒适区”外面踩脚趾，恐惧就会响起。恐惧更喜欢我们保持熟悉的（即使是痛苦的）情况，而不是走进未知的世界。例如，恐惧可能导致我们处于虐待关系或无聊的工作中。

4、恐惧会收缩而不是扩大我们的身份。恐惧告诉我们不要对陌生人微笑或大声说出我们的意见。恐惧并没有超越我们的界限，而是鼓励我们避免任何潜在的失败或拒绝。例如，我们不应该写那本书，要求那个日期或申请那个促销。如果要恐惧，我们会躲在床上，而不是长大后成为自己。

5、恐惧掩盖了你的直觉。伟大的决策者经常谈论信任他们的“ 直觉 ”。当存在恐惧时，没有那么小的声音可以容纳。您所能听到的只是脑海中盘旋的想法。当您被恐惧所吞噬时，直觉很难，即使不是无法识别。

6、恐惧常常使我们根本无法做出任何决定。明智的人曾经说过：“为您选择一条路或一条路。” 恐惧是某些人“决策恐惧症”的根源，即害怕做出决定。尽管大多数人不会面对任何选择而僵持，但恐惧使许多人不断猜测自己，以尽可能避免做出决定。当然，任何决定都不会成为决定！

如果恐惧决定了您的人生，该怎么办？

首先，使用上面的清单来识别您何时感到恐惧。给自己时间和空间，以便在任何决定中听到恐惧之外的其他声音。考虑列出给定情况下的利弊的具体清单。然后，等到您处于更好的位置后，再做出需要做出的决定。当您感到坚强，有能力和清晰时，我们称更好的状态为“资源状态”。

如果恐惧仍然存在，请寻求帮助以解除恐惧。长期而无根据的恐惧源于先前潜伏在无意识中的“根本原因”事件。