恐惧类型
 
求助热线
若水心理官方QQ:
社交恐惧咨询预约:
TEL:0532-86946938
症状探究 

内向者社交中的优势与劣势

发布时间:2018-06-01 点击量:

内向者社交中的优势与劣势

knowyourself 社交恐惧症治疗 今天


内向者在社交中究竟会遇到哪些困难呢?


荣格在1921年提出了内向和外向两种不同的人格特质。他认为内/外向的区别在于心理能量指向的方向。内向者的能量指向内部,他们对内心世界的兴趣更大,更喜欢安静和独处。内向不等同于社交焦虑/恐惧,不参与活动是他们的自主选择,多数情况下,独处让他们感觉更舒适;内向的人也不一定是自卑、孤僻、不善言辞、缺乏幽默感的,相反,他们可能非常适合担任领导者。


尽管内/外向只是两种不同的人格特质,但在我们日常的社交中,内向者似乎总是会遭遇更多的苦恼和尴尬,就比如上文提到的“社交宿醉”。“社交宿醉”给内向者带来的不仅仅是身体上的不适,当Ta环视四周的人们开心地聊天时,Ta可能会进一步怀疑自己:为什么我无法像他们那样自如?我是不是一个无趣的人?人们是不是都会觉得我看起来傻傻的?我是不是不招人喜欢?


一些研究表明,内向者在社交中的确会遇到一些特定的障碍:


1. 内向者更难从社交中真正感到满足。


2. 内向者不容易因为眼前的快乐失去理智。


3. 内向者更敏感,因此在社交环境中容易受到干扰。


4. 内向者不太愿意谈论个人成就,因此他们总是不能有效地“自我推销”(self-promotion)。


5. 内向者想要深度的沟通,因此他们不喜欢、也不善于应付社交中的表面寒暄。


然而,内向者在社交时也是具有独特优势的。


Laney (2002)认为,内向者的人格特征和行为习惯,比如敏感、擅长自省、表述具体客观等都在社交中有独特的好处。


1. 内向者不太会给人错误的信号。


研究表明,在沟通中内向者和外向者有着不同的语言风格:


外向者的表达往往更加抽象、灵活、带有感情色彩,而内向者的表达则更具体、客观、偏向描述性(Beukeboom, 2013)。比如在评价一个人的时候,外向者更可能会说“Camiel很不友好”,而内向者更可能会说“Camiel对Martin大吼大叫了”。这可能是因为,内向者在说话时更审慎,更倾向于经过周密思考后发言,因此也不容易让人产生错误的理解。


2. 内向者更了解自己。


相比于外向者而言,内向者更喜欢深入思考并善于自省,因此,他们对自己的优势、劣势往往更加了解,这会帮助他们在社交中表达自己,并找到适合自己的社交对象(Eysenck, 1977)。


3. 更容易有深度的交流和关系。


内向者不喜欢寒暄和表面的对话,而是喜欢深度的交流。这也使得他们虽然可能朋友总量不多,但容易和人建立起长时间的、稳定而深刻的关系(Eysenck, 1977)。


4. 内向者更善于观察细节。


尽管内向者的敏感往往使他们在外界刺激面前不堪重负,但这也使得他们对外界的观察更加细致,会注意到一些其他人注意不到的细节。神经科学研究发现,内向者的大脑在处理视觉信息时表现出了更强的活动(Depue, 2013)。因此,内向者脑中吸收的这个世界的细节更为丰富,而这些都可以作为很好的社交素材



    青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家,周玮博士,毕业于中国科学院研究生院,理学博士,理学和经济学双硕士学位,中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员,专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索,中国心理卫生协会会员,中国心理卫生协会森田专业委员会委员,青岛心理咨询协会理事,国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈,到处求助仍得不到救治的患者,治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn

      扫一扫关注社交恐惧公众号

    咨询预约方式  电话:0532-86946938或86715999 手机:13153208378(同微信) 社交恐惧治疗专家QQ:1726015325 qq群751432332  139677075  恐惧症治疗QQ群:139677075


 
 
版权所有:青岛若水心理咨询有限公司
地址:青岛市黄岛区隆基花园1号楼2单元602(长江路新华书店对面) 电话:0532-86946938 E-mail:1726015325@qq.com 鲁ICP备14017067号-1