年轻人应该知道的十大真理

一.不要担心别人怎么看你。我常常过于担心别人对我的看法、我的决定和我的行动。最终，我意识到，如果你浪费太多时间去寻求别人的认可、尊重或认可，那么你就没有时间去完成你想要的一切。每个人都有自己的观点，但事实上，别人对你的看法更多的是基于他们的历史和观念，而不是你实际在做的事情。

二.今天是最重要的。享受今天的每一个瞬间，因为你没有明天的保证。不要推迟你的梦想。不要一味等待,去做，去尝试，去享受那些“有一天”的事情。如果这对你很重要，那么今天就去做。注意现在发生的事情，对于身边的人，对于手头的任务，以及你今天做出的所有选择，无论大小。

三、让它去吧。昨天发生的事已经结束了。那些未实现的期望、困境、失败和冲突都是过去的事。你不能改变它，所以随它去吧。不要把你的精力浪费在愤怒、怨恨或失望上。它只会让你停留在过去，阻碍你在生活中前进。

四、这叫做工作是有原因的。任何事情的成功都需要付出努力。当你听到一夜成名的故事时，不要忘记之前所有的工作。你可能需要做一些你不喜欢的工作，在规划、建立、精炼、向上、出局、超越、在你到达成功回顾之前重新定义的沟槽中跋涉。永不止步。

五.相信自己。你是你自己最糟糕的批评家，你也可以成为自己最好的支持者。如果你对自己的价值、能力和贡献没有信心，那么其他人也不会。你必须对自己的内在价值有信心。我们每个人都有一些必要和有价值的东西，尽管我们可能不知道那是什么东西。

六、不要过河拆桥。你永远不知道前老板、同事、商业伙伴或熟人什么时候会派上用场。试着说得好，保持良好的关系，不要谈论以前的关系。尊重他人，乐于接受各种可能性。保持和培养各级的联系。联系他人，向你认识的人提供帮助。当你在生活中前进的时候，各种各样的朋友、同伴和各种各样的联系将为你提供丰富的思想和支持。

七、金钱不是最重要的东西。钱是很重要的。我们都有账单要付，我完全理解。但最终，金钱并不是最终的目标。工作做得很好，做一些有意义的事情，找到你喜欢做的事情，这些都是更有动力的目标，当然也会让你的生活更快乐，压力也更小。金钱不等于幸福。金钱只是一种允许你吃饭、穿衣和生活的货币。它不是一根魔杖。

八、不要害怕站起来，在人群中显眼。采取一个立场。说出来。从人群中脱颖而出。如果某事对你很重要,然后为它站起来…永远不要妥协你自己的完整性。如果不对，就说出来。特立独行，与众不同，做自己。不要太过担心不符合社会标准或其他标准。虽然我认为干净、尊重和体贴是合理的，但我认为我们过于强调适应和“适当”。“这不是你奶奶的世界。不要害怕做你自己。

九、.这不是一个种族。我们有很多事情要做，有很多事情要做，感觉就好像我们必须赶着去那里。你可能会活到80岁以上。这是一段足够的时间，让你的生活中有很多精彩的尝试。你不必同时做所有的事情。事实上，如果你试着去做所有的事情，你会在最好的时候没有时间去享受它，在最坏的情况下你会消耗掉你的健康和人际关系。放慢脚步，一次只做一件事，一天一次。

十、凡事要有好的一面。保持积极的态度。寻找人们的优点。庆祝快乐的时刻，无论大小。给予有益的鼓励，而不是负面的批评。如果你通过善的视角观察你周围的世界和生活的挑战，那么你会发现生活更有乐趣。生活是严肃的，有时是可怕的，但你仍然可以乐观向上，充满希望。否则,人生有什么意义呢?

青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家，周玮博士，毕业于中国科学院研究生院，理学博士，理学和经济学双硕士学位，中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员，专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会森田专业委员会委员，青岛心理咨询协会理事，国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈，到处求助仍得不到救治的患者，治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn

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