中学生社交恐惧症治疗方法

    与孩子平等相处，把孩子当做朋友看待，多听听孩子内心的想法，会有利于帮助孩子解决此症。沟通有利于培养家长与子女的感情，也可间接地舒畅孩子紧张的心情，不要给孩子提出过高要求，这些都会使孩子感到反感。平常的日常小事，也可当做沟通的话题。
    让孩子积极参加文体活动，让孩子尝试着主动与同伴和陌生人交流。每周坚持一次带孩子到人流集中的交通要道去“摩肩接踵”，鼓励孩子和陌生人对视。当学生在校园遇到挫折或失败时，鼓励好朋友为他送去安慰和快乐当学生感到寂寞时，鼓励好朋友多去陪他聊天……在这样的学校气氛中，受挫或失败的学生就会体会到与同学相处带来的快乐，其不良的情绪自然会慢慢地改善。
    教给学生紧张时的自解方法。如心理紧张或焦虑时，不要关注自己，而是把注意力放在自己要做的事情上顺其自然，不管结果，重在参与教会孩子说没有什么了不起的，或默念“放松”，并深呼吸一次，彻底消除紧张。
    应多给予鼓励，为学生增添信心。比如学生在表演时，因某种原因出了差错，这时，老师千万不要责怪学生，因为他们现在最需要别人的体谅与关怀，告诉学生“失败乃成功之母”。
用暴露法来治疗自己的心理疾病。也就是说，自己怕什么就让自己接触什么，以此来刺激自己脆弱的神经。患有“社交恐惧症”的人都很内向、很胆小的，只有多与自己所害怕的事物接触，才能使自己消除恐惧心理，战胜自我，走出自己所营造的心理樊笼。