社交恐惧到底在恐惧什么

社交恐惧却看起来是对某些人的排斥，实质上是朝内的，是自己对自己的排斥。一个人陷入对自己的排斥几乎是一种无解的心理困境，这种困境会激发一种强烈的神经症冲突，社交的真正意义也消失了，社交场合下产生强烈的紧张、害怕、不安，发作厉害时伴有头晕、恶心、震颤、出汗等植物神经反应，患者采取回避行为。下列个性特征者易患社交恐怖症： 　　1、性格内向，情绪不稳定。　　2、完美主义。有社交恐惧的人内心都有那么一个超然、完美、权威的我，对自己要求过高，希望自己在所有人面前、在任何场合、在各个方面都表现得完美无缺，得到别人的称赞。　3、自我评价低。自卑，自我贬低，社交恐惧者它用苛刻的“必须”来控制自己，当社交中稍有不完美，一种强烈的自我否定、贬低、谴责油然而生。　　4、感觉过敏。社交恐惧还有更深层的意义，一般聪明的、敏感的、有些神经质的人容易陷入这样的困境，而这类人恰好是具有创造力的人。     对社交恐惧的治疗多半不是针对恐惧本身，而往往是针对如何接受恐惧，并克服对社交环境的回避行为。 坦诚的接纳自己，承认自己不善社交，允许自己不完美甚至甘愿自己有些另类、讨人嫌，是根治社交恐惧的良方。