提高记忆的最最简单的两种方法

    在学习过程中，记忆是很重要的一个环节。关于记忆的研究，艾宾浩斯开辟了先河。我自己在学习的过程中，也曾经为记不住东西头疼过，后来想想，不过是自己太不努力了。我们最最简单，最最常见的方法，莫过于各种重复性记忆。读书百遍，其义自现。记得在那些重要的考试前夕，恨不能一天24小时都哪里看书。我们主观的以为，这样做就能记住更多，研究事实却给了我们一个响亮的耳光。

    最近的一项科学研究，证明要想记住东西，及时奖励和中午小憩是必须的，前提是我们得忍受那种，别人看起来很努力，自己却要睡觉的样子。但是，研究事实的确如此。信息一旦记忆成功，及时的奖励就像是士兵把它关到了笼子里。在我们睡眠的过程中，我们的大脑是不休息的，他在整合信息，将短时记忆的信息转存为长时记忆，这样子，我们就能理解，晚上不睡觉，白天记不住的道理了。

  所以，我们在努力学习的过程中，我就可以堂而皇之的中午呼呼大睡了，还可以时不时的给自己买个小礼物庆祝一下看，或者出去吃个大餐挥霍一下。当然了，我们可以为自己声明，这是为了学习。