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社交恐惧症与羞耻感 

社交恐惧症与自尊关系

发布时间:2015-02-09 点击量:

    自尊是个体对自我一般性的、总体的评价,反应了个体对于自己所期望的和群体或同伴所能接受程度,标志着个体对未来潜在人际关系的一种预期,它不会因为社会关系暂时的变化而变化,是一种个人的相对稳定的倾向,是指人们通常情况下是如何看待自己的,是对自身的整体情绪感觉的描述。

    自尊的高低可以预示个体对其行为进行解释和评价的不同认知模式,并影响着情绪和行为反应。自尊影响人们对外部评价的反应,影响人们处理消极的与自我相关的反馈,低自尊者会因为失败情境而感到耻辱和羞愧,并认为是自己的能力不能胜任;高自尊者失败时只会感到失望,并认为是自身在某一特定领域上的能力不足,而不是对自己整体的否定。由于低自尊个体无法正确地对待自己和他人的评价,不能适时适度地对社会环境的要求作出合理反应,无法及时缓解生活中的基本焦虑,因此也就最终难以正常地进行社会生活。

    社交恐惧症患者对自我的整体否定会使消极的自我概念泛化,增加失败的预期,这一过程使个体遭受精神痛苦,同时为了减少失败痛苦又会导致回避行为的增加,回避行为非但没有减少社交恐惧症患者痛苦,反而成了失败预期的最佳验证,使个体陷入更糟糕的情绪体验之中。低自尊者倾向于注意消极人际反馈中的任何微小的暗示,且难以使注意力转移分散到其它方面;高自尊者与其相反,对消极社会反馈有着相应的抑制倾向。

自尊能预示个体对其行为的认知模式,是影响自我表征最重要的一个因素,影响人们对外部评价的反应,影响人们处理消极的与自我相关的反馈。低自尊者会因为失败情境而感到耻辱和羞愧,并认为是自己的能力不能胜任;高自尊者失败时只会感到失望,并认为是自身在某一特定领域上的能力不足,而不对自己整体否定。由于低自尊的个体无法正确地对待自己和他人的评价,不能适时恰当地对社会环境的要求或事件作出合理反应,无法及时缓解生活中的基本焦虑,因此也就最终难以正常地进行社会生活。

    自尊与心理健康密切相关,自尊水平越高,情感也就越健康。自尊是影响个体在不同社会场合自我评价的重要因素。积极的自我评价的就会在引导自我行为的心理系统中具有广泛性适应。高自尊始终与积极情感相伴,积极情感类似于一种心理奖赏,并使个体相应的适应性行为增加;反之,则会导致对社会适应的影响,导致消极的适应行为增加。

 
 
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