济南社交恐惧症晓琪的治疗症状描述

“我晓琪，来自济南，我总是给自己很多的禁锢，不清楚自己那样想到底是为了什么，可能就是怕走出了安全圈自己就有危险，我也知道我的想象是不理智的，但是当社交恐惧感不安全感充斥了我，我就无法控制自己，就比如说：我只要出了家门就控制不住的总在怀疑自己，怀疑自己是不是被人关注了啊，应该怎样才更容易被人接受啊---真的太折磨人了！！！”济南社交恐惧患者小琪在苦恼的时候，觉得自己的血都在倒流！！！！“都不受我的指控，真的想死的心都有，可是这种心情却要压抑下去除了父母 不想像任何外人倾诉，我觉得除了父母没有人能真正的为我好！！我觉得现在社会上值得我信任的人寥寥无几。即使知道肆无忌惮的抒发会是我自我拯救的方式，我还是要不停的怀疑自己，社交恐惧感不断增加，提着胆吊着，是真他奶奶的难受啊！可我还是无法克制！！！我该怎么办！！！”

 济南社交恐惧症患者晓琪承认自己有很多地方需要改进，“比如说也有贪欲不然不会这么的追求完美。不会对自己要求这么高，我觉得这是我太想让别人刮目相看的原因吧，总希望自己是什么了不起的人，这个思想现在越想越愚蠢，如果不是这种贪欲，我想我也不会像今天一样，连普通人的幸福也享受不了！还有我惰性很大，什么事情总要拖到最后再去完成，没有主动性，但是我认为这和我对生活的态度脱不了关系”。 济南社交恐惧症患者晓琪认为“如果我对自己的生活充满信心，如果我用一颗积极乐观的心态面对生活，我就不会有今天这样的惰性，这也许还和自己缺乏信心有关系，这里我不得不说，我觉得我的父母挺失败的，在我无助的时候，他们总是不知道如何鼓励我这个可怜的孩子，他们帮不了我，小学的时候，我在学校感觉还行，所以还能在学校的伙伴身上寻找一些安慰，可是直到初三左右 我不知道是周围的环境变了，还是我变了，我开始不能接受他们，我觉得大家都变的更自我，甚至有些变得自私，还有我不明白，我心那么善良为什么就没有人愿意接受我这个社交恐惧症的人啊。” 

济南晓琪陷入了无法自拔的社交恐惧症的恶性循环。“我觉得，最初我变成这样是因为我在学校被我那最好的朋友排斥，然后我也开始排斥他造成的，开始没有想到对自己会有如此之大的影响，其实那次事件对我的影响已经渐渐的侵入了我的潜意识，所以导致我一直控制不住的排斥别人，当然这样的后果绝不是仅仅因为它而已，之后的种种事情都让我心中的禁锢越来越严重，陷入了一种无法自拔的社交恐惧症的恶性循环。” 

济南晓琪认为自从患者自从患上社交恐惧后，是不像原来那么受欢迎了。“那个事情也许是所有事情的一个引子，在后来的生活当中，似乎沦落到了班级最不受重视的地位，其实我真不承认是我对自己要求过高，我一直认为只要不做最次等的人我就可以满足，但是这一次次的挫败，触动了我的底线，我越来越觉得自己在同学和老师的心中是多么的无关紧要，我真的好想骂那些人，我这么好，为什么你们就是不接受我呢！！！”济南晓琪在思考为什么患上社交恐惧症后，为什么没人愿意和她做朋友呢“是不是我应该卑躬屈膝一点，他们就会接受我一点呢，当我意识到自己的不重要，不想再这样，我就很自然的想要改变自己，这是我无法控制的，但是这样的想法又让我后悔了，因为我努力的改变，却因为那样丢失了自己，那样是更加错误的！我就那样失去了快乐，事情远没有这么简单，我的社交恐惧症状严重到了，每天上课神经紧张的想死，一动也不敢动。”

济南晓琪非常佩服自己是如何熬过社交恐惧症的困扰的。“我真的不知道自己那段时间是这么熬过来的，那是初四时候了，我相信那种日子，让任何一个正常人去试一试，一堂课下来足以让他们崩溃，我说这些没有半点夸大，你知道吗，即使是这么痛苦，我还是不想让同学知道，因为曾经初一初二时候的我和那时的我如此的有差距，我怕有些小人因此而嘲笑或者幸灾乐祸，那样真的我过意不去，我不想让小人得志，但是后来快毕业的时候，我说服了自己把自己事情和两个朋友说了，我就是想让自己知道他们也是有同情心的，结果虽然不是很满意，但是已经不错了，毕竟他们不是我，怎么能理解得了社交恐惧症患者的难处呢？我不怪他们真的，至少他们也支持了我，他们已经很好了，一切都是因为我太谨小慎微，太在乎别人不是吗？”济南晓琪实在不愿回想自己社交恐惧的样子。“至于我上学是紧张成什么样，对我来说那比做牢还难受无数倍，我想心理老师不用我说你应该也能理解的差不多，还记得每一次考试 我都一动不动，脖子和胳膊都要撑不住了还要撑着，就是不敢动，我怕他们，那种社交恐惧症状让我不敢动，每次考完试两个小时下来我的手臂都一点感觉都没有了，十分钟的学习时间我赶紧上卫生间活动一下，只有十分钟，我就又要进入下一个生不如死的两小时”。 济南晓琪继续说 “一上午熬完了，终于中午可以回家了，我一脸的阴沉，你们以为这时候的一定很难受，但是我想说和上课考试时的难受来比，我那是可以说是幸福的，回到家我阴沉着脸我哭可是至少我敢于发泄了，我是心情差到了极点，但是这时候的我又是幸福的，这是我唯一的避风港，我的家，我的父母，我唯一的依靠。” 

济南晓琪的爸爸常说人要要强，可是每一次晓琪听他说着话就有一种想揍他的冲动“我怎么就不要强了！他做父母的真的体会到我作为社交恐惧症患者有多难了吗！！！我现在是多么的需要鼓励！！！可是他们却给我一次次的伤害！！！我真的痛恨我有这样愚蠢的父母！！！也许你们觉得我说的过分，可是我何尝不爱我的父母，可是为什么就连我最能信任最能帮助我的人，却要像傻子一样的对待我，我现在是多么的敏感伤心，他们从来体会不到，像傻子一样！”济南晓琪慨叹社交恐惧症状的感受是自己的错吗？“如果你说在外面我不敢表现别人看不出我的苦衷我能理解，可是在家我不怕啊，我把什么都表露了出来，为什么他们还是像傻子一样不懂我呢！！！！只有想方设法的让他们理解 说他们爱听的 他们才愿意安慰安慰我，可是为什么他们反应如此迟钝！这完全是他们的问题！他们认为我是无病呻吟！！！如若连我的父母也这么想我真的太害怕了---难道真的没有人愿意接受我吗？？？这到底是为什么啊！！！！我哪里对不起你们了！！！！” 

求助者济南晓琪也知道真实的自己完全压制下去了“我知道这样不对可是我怎么能控制得了社交恐惧呢？我认为真实的我是很愿意交朋友，很随和，很健谈的，可是！！！这一切到底是为什么？？？让我变成现在这死出！！！我是真的接受不了这样的自己啊！因为我觉得这就不是我，可是又总是无法控制自己的恐惧，没有自信坚持下去，我也试过多次，可是最后都失败了，因为在社交情境下我控制不了恐惧症状，他是真的存在的，我努力的不去想它，可是它的力量太强大了，我最后真的坚持不下去了，我只有屈服与接受------这给我带来了更大的伤害------我越来越没信心了------” 

济南晓琪想起上学时候的恐惧感带给她的伤害还有很多“我最在乎的同学，我不再敢与他们交流，他们自因为动都不敢动，我想他们定会把我当成怪物，可他们哪里知道我是多么的渴望能够与他们交流！！！这样的我只能让他们疏远我，这给我带来的痛苦又是数不尽的------我现在真的一点信心也没有，关于什么治疗，我知道最后还是要我自己去实践，可是啊------我对自己没有一点信心------真的------不是我不配合，那种恐惧的力量我真的吓怕了，哎------” 

其实济南晓琪脱离了学校自己的状态就会好很多，但是还是不够好，不够心静“像这种时候，我面对男生会比女生更紧张不自在，恐惧感更加强烈。也有例外，有些很漂亮而且爱欺负人的那种女生我可能比男生还要害怕她们，但是性质有所不同，我觉得我害怕男生是因为（我不知道该不该说，希望老师不要建议，我现在就想治病，所以才可以做到这么坦然。）我对性的一种回避，在我心里总在回避这个东西，我知道这个年龄的人都应该理所当然的接受这个东西了，但是我就是很回避”。 济南晓琪看到男生就害怕“其实是会有这种想法占有很大的原因，初三以前我一点也不了解这个东西，父母也很回避这方面的话题，直到我家买了电脑，有一天因为好奇我打开了一个不该打开的视频，看了一些，不该看的画面，看到那个东西后，我的感觉是再有一些刺激感的同时，我很害怕，我觉得不该看这个东西，所以我很怕被爸妈发现，但是我觉得这东西和繁衍是有一定的联系的，所以我还是想搞清楚，所以又看了几个。”济南晓琪现在和她父母聊这些的时候，并不承认是那种纯粹的A级片“就是一丝不挂的那种，我说不是，我是真没看那么赤裸的，真的没有，所以我就带着困惑寻找答案，可是我不知道为什么，心里那么大的罪恶感，就好像自己在犯罪，所以看了几个以后我大概明白怎么回事了，我就再也不看那东西了，我觉得自己良心受到了谴责！！！”济南晓琪也知道性是很正常的东西“可是老师你能告诉我我到底我在排斥什么吗？我该怎样摆脱这种回避感和恐惧感呢！”济南晓琪真的很想知道“我知道这种心理不仅影响到我现在的生活，如果不解决可能以后找男朋友，结婚都会成问题------我就是因为害怕，看到我喜欢的男生就不敢说话，就躲避，好像害怕他们从我眼睛里看到什么，可我明知道那种东西是正常的，我为什么要害怕呢！！！” 

济南晓琪最后向我们求助，他这样写道“老师，如果不是这个毛病，我相信我是一个很优秀的女孩，可是这个毛病把我弄的现在连大学都要考不上了------想当年我初中在我们班好歹也得过好几次三好学生呢，其实我真的很害怕我落到了这种地步，别人会看不起我，会说“你看她，初中的时候就知道学习，这回知道了吧，光知道学习，管屁用啊！活该！”什么的，我怎么不知道自己应该怎么做！！！我怎么会不知道！！！可是我真的被社交恐惧症吓倒了！！！他们怎么能够体会！！！想当初我也自认为很勇敢的在心里面嘲笑过别人的胆怯，我现在真的很后悔很后悔！我现在对这种人只有数不尽的同情------“

咨询后评估：

1、求助者自我评估：自述“同男性交往不正经”的错误认知和观念已经改变，认识到与他人接触是很正常的事情，不再控制症状。与人相处不再极端紧张，比较自信，能够把注意力集中学习和生活上，学习生活效率有很大改变。

2、咨询师和家人评估：家人反映求助者交流时有很大改变，能主动与别人交流，举手投足的姿态也比较自然。

3、SCL-90 自评量表测验的结果显示：躯体化1.6、强迫1.5、人际关系1.5、抑郁1.7、焦虑1.9、敌对1.4、恐怖1.8、偏执1.4、精神病性1.6、其他1.6。总分140，阳性项目数37个。各因子分均低于常模。总减分率大于25%，显示治疗效果为有效。

4、半年后跟踪求助者和家人，求助者反映良好，家人明显感觉到孩子的阳光的笑容-----