表情恐惧的症状与治疗

 “我越害怕我是什么表情就越是什么表情，几年来我的表情就没正常过啊”；“我也是啊，表情超不自然，有时别人就会问我是不是有什么心结但是我没有啊。就是笑的话也像哭的表情很勉强”；“我也是啊，皮笑肉不笑，自己都觉得自己又假又丑”

上面这段文字，是几位表情恐惧症患者无奈又绝望的心声。

表情恐惧症又名面部表情恐惧症，属于社交恐惧症的一种表现，时因为性格的内向或过于敏感导致的心理和行为障碍。

表情恐惧症的表现有多种情况，（1）有的人担心自己的面部表情不自然，（2）有的人担心自己的不自然的表情影响到别人，（3）有的人总是关注自己的表情不知道使用什么样的表情。 （4）不是担心自己的脸部表情、而是认为确实是脸部表情损害了人际关系 确实是表情不好。与心理患者接触的人都怕他。很自责和内疚 。
患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感，或被人看不起，对此慌恐不安。表情恐惧多与眼神有关。 

     有一位公务员，他认为自己说话时嘴唇歪斜，给人带来不快，竟因此而考虑辞职。
有的患者认为自己笑时是一副哭丧相，有的患者则认为自己眉毛、鼻子长的象病态的样子等。
有个女同学在和别人开玩笑时，听别人说自己的脸长的像一副假面具，从此他对自己面孔被加注意，不知如何是好，最后甚至不愿见人了。 还有一位患者，他认为自己总是眼泪汪汪，样子肯定很丑，竟找医生商量是否能切除泪腺。

表情恐惧大多源于患者性格的敏感和多疑，其面部并不真实存在缺陷。因此针对表情恐惧主要采用以下三种心理疗法：1.情景治疗：让患者想象一个空间，在这个空间里会不间断的模拟发生表情恐惧症的场景，咨询师会在其中不断的灌输一些正能量，让患者有信心克服恐惧。

2.催眠疗法：经过咨询师的催眠，挖掘自身最根源的东西，看看自己为什么会产生表情恐惧，原由是什么，这样试图寻找病因，能够很快走出阴霾。

3.森田疗法：“顺其自然”的态度是对恐惧症的治疗秘诀，我们不用一直的力量去控制表情、情绪，任由其自然而然的出现，接受他，以减轻内心的冲突，带着症状继续做日常的工作。